仕事ができない、仕事が遅い

目安時間:約 9分

仕事で失敗して怒られてしまう。

 

一生懸命頑張るけれど、ミスしてしまう。

 

 

自分もしまった、間違えた、申し訳ないとガックリしているのに

 

さらに怒られたりするとつらいですよね。

 

 

 

 

私も仕事ができなかった


以前の私にもありました。

 

 

初めて就職した会社で

 

私は周りの上司や先輩の機嫌ばかりを気にしてしまい

 

仕事がうまくいかず

 

辛かった経験があります。

 

 

 

人の機嫌を気にして、右往左往して

 

仕事が二の次になっていることを周りに見抜かれていたんです。

 

 

その頃の私は仕事も真剣にやっているつもりでしたが

 

周りの人の機嫌を気にすることで

 

仕事に集中できていない時間ができてしまい

 

その結果、仕事が遅くなって周りに迷惑をかけていました。

 

 

 

その頃の私と同じように

 

 

仕事がうまくできなかったり

 

ミスを繰り返したり

 

仕事が遅かったりする

 

 

そんなときの解決策をみていきましょう。

 

 

 

 

1.仕事に真摯に取り組むと腹をくくる

頑張っているあなたの気持ち、よくわかります。

 

 

その場合、以前の私のように

 

 

努力の方向が間違っていたり

 

どこかで諦めている気持ちが

 

周りに伝わっている可能性があります。

 

 

 

うわべだけのやる気は見抜かれてしまいます。

 

 

 

ですが

 

 

本気でできるようになりたい

 

今はできなくても改善したい

 

 

そんな気持ちややる気、姿勢が伝わることで

 

周りの人が見守ってくれたり

 

やる気を見こんで教えてくれたりします。

 

 

 

2.どこができていないのか分析する

せっかく周りにやる気が伝わっても、

 

仕事が全く上達しないとなると悲しいですよね。

 

 

 

仕事のどういったところでなにをミスしてしまうのか、

 

そのミスを防ぐためになにをすればよいのか。

 

 

 

それを見つけて改善していく姿勢を持ちましょう。

 

 

たとえば仕事を教わったときに

 

メモをとっているか、

 

メモは見返したときにわかるように書けているか、

 

聞いてもわからないことは質問してわかるように努力しているか、

 

メモをもとに実践できるようなメモをとれているかなど

 

 

 

メモひとつでも苦手な点だったり、

 

見落としている点があったりする場合があります。

 

 

 

3.苦手をカバーする工夫をしよう

もしメモを取ることやメモをもとに仕事をすることが苦手なら

 

 

教えてもらうときに声に出して復唱したり、

 

「実は少し苦手な仕事なので、

 

この仕事をする1回目は一緒に見ていてもらえますか?」と

 

教えてもらいやすい工夫をしたりしてみましょう。

 

 

 

4.仕事を変える

この仕事がどうしても合わない、ひどく怒られるなどして、

 

できるようになる前に体調を崩しそう。

 

 

そんな場合は最終手段として

 

配置転換の希望をだしたり

 

転職したりする選択肢があります。

 

 

 

また、起業という選択肢もあります。

 

組織で仕事をするのがつらい、向いていないと感じる方は

 

一度、起業センス診断を受けてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

組織で働くのが苦手な場合、

 

起業して自分で仕事をするほうが向いている方もいるでしょう。

 

 

 

 

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無料で起業センス診断を受けられます。

 

 

 

 

起業センス診断を受けることで

 

自分は起業に向いているのか

 

起業に必要な知識をどれくらい持っているのか

 

知ることができます。

 

 

 

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いかがでしたか?

 

2、どこができていないのかの分析と

 

3、苦手をカバーする工夫、

 

4.仕事を変える

 

上の3つは、それぞれの人や状況によってさまざまです。

 

 

 

カウンセリングでお話できれば

 

おひとりおひとりの話を聞いて

 

一緒に分析して改善策を見つけていきたいくらいの気持ちです。

 

 

このブログがあなたのお悩み解決の

 

ヒントになることを願っています。

 

 


カテゴリ:仕事  [コメント:0]

正社員を辞めたときの話

目安時間:約 7分

私は新卒で勤めた会社で体調を崩し、1年で退職しました。

 

 

その頃の私は必死で考えて決断したから

 

仕方ないなと思う反面

 

 

 

いま冷静に考えると

 

退職を早く決断せず

 

じっくり考えれば

 

よかったです。

 

 

今の私なら早く退職を決断してしまうのではなく

 

休職期間をのばしたり

 

時短勤務したりして

 

少しずつ仕事に復帰する選択肢をとるでしょう。

 

 

 

 

その頃は体調の悪化とともにマイナス思考がひどくなり

 

会社や上司や先輩、同僚に申し訳ない気持ちと

 

 

働けずに役に立てない自分が恥ずかしくて

 

消えてしまいたい気持ちでいっぱいでした。

 

 

役に立てない自分はきっと嫌がられているんだろうな

 

こんな自分が恥ずかしくて情けない…。

 

そう思っていました。

 

かなりのマイナス思考ですね…。

 

 

 

私はこのような状態で、会社に留まる自信がありませんでした。

 

機能不全家族で育ち、支えが少ない私が

 

仕事でつまづいていたり、休職したり、退職したりすることは

 

周りの人に嫌われたり

 

疎まれたりする不安があって怖かったです。

 

 

 

また、自信をなくしていた私は

 

これから少しずつ仕事ができるようになる未来が描けませんでした。

 

 

異動も提案されましたが

 

異動した先でも仕事ができなかったらどうしよう

 

そうしたら、完全に自信をなくしてしまう

 

そう感じていました。

 

辞めるにしても

 

今まで頑張って人生のレールを進んできたのに

 

みんなと同じように頑張ってきたのに

 

人生のレールから完全に外れてしまった

 

そう落ち込みました。

 

 

 

こうして退職しましたが

 

その後、体調を治して、別の職場で働くことができました。

 

 

 

 

もし正社員を辞めたくなったら

 

正社員で福利厚生が整っていたり

 

職場環境や給料がよかったりすると

 

辞めるのはもったいない面はやはりあります。

 

 

ですが、その面と比べて

 

会社がブラック企業だったり

 

心身の体調を崩してたりすると

 

会社を続けるか辞めるか考えたほうがよいでしょう。

 

 

 

そして、心身の体調を崩しているなら

 

今すぐ休んでください。

 

 

仕事をする人の代わりはいますが

 

あなたの代わりはいません。

 

 

心の状態がよくないなら

 

心療内科や精神科に行ってみましょう。

 

 

その際、診察がすぐに終わってしまうのではなく、

 

話をじっくり聞いてくれる病院を探すのがおすすめです。

 

 

また、インターネットの口コミは

 

全部はうのみにできないのですが

 

参考にしてみてください。

 

 

 

病院に行くのが難しければ

 

まず自治体(市町村・都道府県)や

 

国の電話等の相談を利用するのも手です。

 

 

 

職場については

 

体調を崩していても、休めるのであれば

 

 

それぞれのペースに合わせて復帰に向けて段階を踏んでくれるのか

 

復帰しても快く働きやすいか等を

 

判断してから退職を考えても遅くはありません。

 

 

 

たとえばうつ病などの心の病気の場合

 

一時的に判断力が落ちていることが多いため

 

大きな決断はしないほうがいいです。

 

 

自分に自信がない、自分は仕事ができないと感じている場合

 

心療内科やカウンセリングも有効です。

 

 

話せそうなところに相談してみてくださいね。


はなのプロフィール

目安時間:約 5分

はじめまして。心理士のはなです。

 

臨床心理士・公認心理師として働いてきました。

 

私は機能不全家族で育ちました。

 

両親の仲が非常に悪く、口げんかは日常茶飯事でした。

 

私は両親の機嫌を気にして過ごしていました。

 

 

小さい頃は私がおどけて笑いを取って

 

家族のけんかがなるべく起きないようにしていました。

 

 

そんな過ごし方にだんだん疲れていき

 

高校生の頃から、家族を避けるようになりました。

 

 

大人になってからも、人の機嫌を気にするくせは直りませんでした。

 

新卒で入社した会社では

 

仕事より先輩の機嫌を気にしてヘトヘトになり

 

体調を崩して、1年で退職しました。

 

私が正社員として働いたのは、この1年だけでした。

 

 

学生時代なら、スタートが横並びで同じ友人やクラスメイトがいましたが

 

会社では知らない人たちの中で自分だけが新人でした。

 

 

そのため、実家での孤独なつらさが思い出され

 

苦しくて、どうにかしなきゃと周りの機嫌ばかり気にしていたんです。

 

普通に仕事に取り組んでおけばよかったのに

 

親の機嫌をいちばんに気にするのと同じ行動をとってしまいました。

 

 

退職後、しばらくして体調は落ち着いたものの

 

フルタイムで働くのは体力的にも精神的にも厳しくなりました。

 

再就職しても、フルタイムではなく

 

週4日以内にしたり、時間を短めにしたりして、調整していました。

 

 

 

 

現在は、結婚し子どもが産まれて、日中短時間のパート勤務をしています。

 

現在は短い時間の勤務ですが

 

今後はもっとしっかり働いて稼いでいきたいです。

 

その際は、自分の体力気力精神力や家事育児との兼ね合いを考えて

 

慎重にやっていきたいです。

 

 

 

自分のことや心理職での経験や学びから

 

人生のレールから外れても大丈夫だよ

 

なんとかなるよとお伝えしたくて

 

このブログを書いています。

 

 

仕事はもちろん、学校を辞めたり、不登校になったりしてもです。

 

 

私も新卒で勤めた会社を退職したとき、心も体もボロボロで絶望しました。

 

 

でも、今は絶望で道が見えなくても、本当は他にもいろいろな道があります。

 

あなたが前向きな気持ちで働けたり、学べたり、過ごしたりする

 

場所や方法がきっとあります。

 

 

ゆっくりしたペースですが、そんな内容をブログに書いていきます。

 

よかったら、また見に来てくださいね。


仕事の悩みにおすすめ無料動画プレゼント

目安時間:約 7分

こんにちは!臨床心理士のはなです。

私は臨床心理士・公認心理師の資格を持ち

人の心に関わる仕事をしてきました。

 

夫と子どもと暮らしています。

 

 

そんな私は、疲れやすい体質です。

 

特に冬場は気分も落ち込みやすく、疲れやすさが増し

 

幼児と同じくらい睡眠時間を取ることも多々あります。

 

そのため、フルタイムで働くのは難しいです。

 

 

無理をすれば数ヶ月はフルタイムで働くことも可能かもしれませんが

 

 

疲れて家事や育児が思うようにできなかったり

 

もっと子どもと一緒に過ごしたい気持ちを我慢したり

 

苛立ちを家族にぶつけてしまったり…

 

 

そして、そのうち疲れてガタがくるのが目に見えています。

しかし、これから子育てにお金がかかるし、老後も心配…。

 

お金は必要なので、どう働いたらよいか悩んでいました。

 

 

 

 

 

それでも、臨床心理士なら

 

短時間勤務の仕事が見つかると思ったのですが

 

 

日中に短時間働けるような

 

ちょうどいい時間帯の仕事を探すのはとても難しかったです。

 

 

元々求人が少ないのに

 

勤務時間で条件を絞るとほとんどゼロに近かったんです

 

一体どうすればいいのだろう…。

 

 

私と同じように

 

さまざまな理由でじゅうぶんに働けない方は多いのではないでしょうか?

 

 

    • 病気や体調不良でフルタイムで働けない
    • 育児や介護で働く時間が限られている
    • 自分のペースで気楽に働きたい
    • お金の心配をしたくない
    • なかなか正社員になれない
    • 職場の人間関係でつまづいてしまう
    • 子どもが欲しいけど、仕事をどうしたらよいか悩んでいる
    • もっと子どもと一緒にいたい
    • 副業を考えている
    • なにか資格を取ろうと考えている
    • 起業や在宅での仕事を考えている
    • 子どもがいても働きたい

 

 

 

フルタイムや正社員で働けないとお金の面で不安ですよね。

 

生活や健康、体調を整えることは大事だけど、お金も大事。

 

 

 

私もとても悩みましたし

 

フルタイムで働けない自分を情けなく思ったこともありました。

 

パワフルに働いているママたちをうらやましく思ったこともありました。

私はすごく悩んで、起業の道を考え始めました。

 

 

起業について調べていたところ

 

経営コンサルタントの加藤将太さんが主宰する

 

『次世代起業家育成セミナー』を知りました。

 

 

 

このセミナーで起業について勉強し

 

インターネットを利用したビジネスに挑戦し始めました。

 

 

あなたが働かなくても

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不労所得の仕組みの作り方をいちから学ぶことができます。

 

 

 

私はたまたま資格を持っていますが

 

「次世代起業家育成セミナー」を学んで成功した先輩たちは、

 

資格や学歴、資金や人脈を持っていなかった方がたくさんいます。

 

資格・学歴・資金・人脈がゼロでも成功できるのが「次世代」です。

 

 

 

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 あなたも成功する考え方を取り入れることができます。

 

3.自分を知る
 あなたの起業家(働く人)としての適性を診断して

 フィードバックします。

 

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メールアドレスを入力するだけで

受け取ることができます。

 

 

 

 
下の動画は「次世代起業家育成セミナー」を作った加藤翔太さんがテレビに取材された時の映像です。

 


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カテゴリ:人生 仕事  [コメント:0]

自分を責めている方へ

目安時間:約 5分

臨床心理士のはなです。

 

 

いつも自分を責めている方

 

よく自分を責めている方がいたら

 

そんなに自分を責めないでほしいです。

 

 

そういう方は、特に悪いことをしていないのに

 

 
でも私のこういう点がよくなかったから

このように、自分を責めることをやめないことが多いです。

 

 

自分を省みることができるのは素晴らしいことです。

 

でも、やり過ぎはよくないです。

 

 

 

例えば、毎日のように自分を責めている人がいたら

 

その人が自分を100回責めていたとしたら

 

多くの人は自分を5回しか責めていません。

 

 

 

自分を責めてしまう状態に慣れているため

 

想像しずらいと思いますが

 

それくらい自分を責める回数を減らして生きていっていいんです。

 

 

 

私も自分を責めやすかったです。

 

物心ついた頃から自分の存在自体を責めていたし(辛かった…)

 

自分の存在自体を責めなくなっても、

 

自分を責める癖はなかなかなくならないし。

 

 

自分を責めなくなるには

 

理想を言えば、カウンセラーや理解者がいて

 

自分を責めたときに、それは自分を責めなくていいよ。と教えてくれたりする

 

より生きやすくなりやすいと思います。

 

 

ただ、そのような人が身近にいなかったり

 

定期的なカウンセリングの利用が難しい方もいると思います。

 

 

その場合、そのような方の話や音声を聞いたり、見たりするのも

 

いい方法だと思います。

 

 

音声を繰り返し聞くことで、あなたの頭のなかで、

 

その音声の思考の流れが作られていきます

 

すると、あなたもだんだんと同じような考え方ができるようになっていきます

 

 

私が仕事の面でおすすめしている次世代起業家育成セミナーの加藤翔太さん

 

このあたりのことをよく理解していると思います。

 

幸せな人生のためのおすすめ無料動画プレゼント

 

 

 

大変頭の切れる方であり、多くの事業に成功していながら、

 

とても思いやりのある方だと思います。

 

 

 

加藤さんのように成功している方でも

 

えらぶらないで、おおらかに思いやりを持って人と接する人はたくさんいます

 

そういう方の考え方に触れるには、音声や動画が手軽で手っ取り早いです。

 

よかったら、ぜひ試してみてくださいね。


カテゴリ:人生  [コメント:0]

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    心理士はな

    心理士はなです。
    臨床心理士・公認心理師です。
    ホームページのことを勉強しながら、ブログを書きはじめました。

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